如何預防耳聾耳鳴的發生

點擊次數:   更新時間:15/03/09 10:46:03     來源:www.wgrbrm.live關閉分    享:
  耳鳴是指病人自覺耳內鳴響,耳聾是指不同程度的聽覺減退,甚至消失。耳鳴可伴有耳聾,耳聾亦可由耳鳴發展而來。二者臨床表現和伴發癥狀雖有不同,但在病因病機上卻有許多相似之處,可作為臨床常見癥狀,常見于各科的多種疾病過程中,也可單獨成為一種耳疾病。那么該如何預防耳聾耳鳴的發生呢?如下:
  1.要預防感冒等病毒感染性疾病,尤其是在冷暖交替的初春季節更要注意保暖,盡量減少感染病毒的機會;
  2.切忌過度勞累。學業繁忙的學生以及工作壓力大的上班族要注意勞逸結合,學會化解自身的壓力;
  3.要保持健康的心態。悲傷憂思、多疑、郁悶等心理狀態以及暴怒暴喜的情緒都有可能造成耳部血循環障礙,引發耳部疾病;
  4.不要經常處于過于嘈雜的環境,如迪廳、KTV包廂等,以免對耳朵形成強烈的刺激造成聽力減退,而聽音樂、廣播的時間要有節制,中間要有適當的休息時間并調小音量。
  5.要保持均衡飲食,食物中有黑木耳、紅棗、枸杞、鴨血、豬血等對耳朵的發育和調養有幫助。
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